คีโต เฟรนด์ลี่

Arachaporn Vichienchit 23 Followers

มื้อกลางวัน

🥓Keto Friendly Thailand 📍Century the Movie Plaza ชั้น 3 พิกัด อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ 📍Interchange 21 ชั้น UL พิกัด แยกอโศก 🥩🍗ก่อนอื่นแอดขอเล่าให้ฟังก่อนว่า Ketogenic Diet คือรูปแบบการทานอาหาร ที่เน้นทานคาร์โบไฮเดรต หรือพวกแป้ง น้ำตาล ให้น้อยที่สุด จนร่างกายไม่สามารถนำกลูโคสและไกลโคเจนมาใช้เป็นพลังงานได้เพียงพอ ร่างกายจึงต้องเปลี่ยนมาสลายไขมันเพื่อให้ได้สารตัวหนึ่ง คือ “คีโตน (Ketone)” สำหรับใช้เป็นพลังงานแทนกลูโคส โดยเฉพาะในสมอง ซึ่งจะใช้พลังงานจากกลูโคสและคีโตนเท่านั้น เมื่อร่างกายถูกกระตุ้นให้เผาผลาญไขมันมากขึ้น ก็จะทำให้เราสามารถลดความอ้วนได้นั้นเอง 🧁🍩ทีนี้ถ้าเราอยากให้ร่างกายหลังสารคีโตนออกมาแล้วนั้นเราจึงจำเป็นต้องกินของพวกแป้งและน้ำตาลให้น้อยที่สุด การทำอาหารเองจึงเป็นสิ่งที่ง่ายต่อการควบคุมส่วนผสมไม่ให้เกิดการปนเปื้อนของน้ำตาลและแป้ง เพราะถ้าจะออกไปใช้ชีวิตปกติประจำวันแล้วซื้อของข้างนอกกิน ส่วนมากก็มีแป้งและน้ำตาลผสมอยู่ทั้งนั้น แต่แอดก็เป็นคนนึงที่ทำอาหารไม่เป็นและขี้เกียจทำอีกต่างหาก ขอบอกว่าดีใจมากที่มาเจอกับร้านที่แอดจะมารีวิวในวันนี้ 🥑🥓ร้าน Keto Friendly Thailand เป็นร้านที่จำหน่ายอาหารที่ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล ไม่มีผงชูรส ! เฮ้ยยยยคนกินคีโตอย่างเราๆถือว่าตอบโจทย์มากเด้อ มีกินง่ายดายไม่ต้องทำเองให้เสียเวลา แถมที่สำคัญคือของเค้าอร่อยมากกก แอดชิมมาแล้วทั้งคาวและหวาน บางอย่างก็รสชาติอร่อยเทียบเท่ากินแป้งและน้ำตาลจริงๆไปเลย บางอย่างอร่อยกว่าก็มีนะจ้ะ 🍰🍨ส่วนผสมของอาหารและขนมร้านนี้ส่วนมากจะเป็นแป้งอัลมอนด์ หญ้าหวาน ชีส เอาเป็นว่าเผ่าคีโตอย่างเราคือปลอดภัยจากแป้งและน้ำตาลแน่นอน ส่วนเรื่องราคามองผ่านๆอาจจะดูราคาสูง แต่ถ้าได้ลองเอาราคาส่วนผสมมาบวกกันเข้าละก็ คุ้มค่ามากอ่ะ 🚘ร้านนี้เค้ามีด้วยกัน 2 สาขา คือ Century the Movie Plaza ชั้น 3 และ Interchange 21 ชั้น UL แต่ถ้าใครไม่สะดวกมาที่ร้าน และเบื่อหน่ายเหลือเกินกับบริการค่าส่งที่แสนแพง วันนี้แอดก็มี How to สั่งอาหารยังไงให้ได้ค่าส่ง 10 บาทมาฝาก ไปดูกันเลย ✅ขั้นตอนแรก ทำการสั่งซื้อผ่านไลน์ร้าน แจ้งกับทางร้านว่าจะเรียกผ่านแอพ GET 🥑🥓Century the Movie Plaza ชั้น 3 พิกัด อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ http://line.me/ti/p/@kqf3898y 🥑🥓Interchange 21 ชั้น UL พิกัด แยกอโศก http://line.me/ti/p/@crd8864j ✅ขั้นตอนที่สอง คุณต้องมีแอพ GET 1. หลังจากที่ดาวน์โหลดแอพ GET กันมาแล้ว อย่าลืมตั้งค่าโลเคชั่นของคุณลูกค้าให้ถูกต้องกันน้า แล้วกดเลือกที่ GET FOOD 2. ค้นหาคำว่า ‘Keto Friendly Thailand’ จะมีร้านของเราเด้งขึ้นมา 3. กด See more outlets เพื่อเลือกสาขาที่ต้องการสั่งซื้อค่ะ 4. กดเลือกสาขา (สาขาที่ใกล้กว่ามีผลทำให้ค่าส่งถูกกว่านะคะ หากอยู่ในรัศมี 5 กม. ค่าส่งเหมา 10 บาทเท่านั้น🔥🔥🔥) 5. เลือกเมนูอย่างน้อย 1 เมนู เพื่อให้แมสเซ็นเจอร์ของ GET มาที่ร้าน และกดแถบเขียวด้านล่าง 6. เห็นค่าส่ง 10 บาทกันแล้ว กด ORDER กันเลยค่า 📸รู้วิธีการได้มาซึ่งของกินกันแล้ว ตามไปชมตัวอย่างภาพของกินของทางร้านที่แอดไปเก็บภาพมาฝากได้เลย ข้อมูลจากเพจ FB : เด็กชายอยากวิ่ง เด็กหญิงอยากกิน