กลับมาจากเชียงใหม่ น้ำหนักขึ้น วันนี้เลยต้องมากินสลัด เน้นผัก ไม่เน้นคาร์โบไฮเดรต อาหารหลักกินแต่เนื้อไม่กินข้าวไม่กินมันฝรั่งทอด กินสลัดไว้หลายจาน กินอร่อยคุ้มค่ามากครับ #happynov2021