รู้หรือไม่? ทำไมดื่มกาแฟ แล้วปวด 💩
28/11/2021
‘กาแฟ’ ตัวช่วยสำคัญของหลายคน โดยเฉพาะเพื่อน ๆ ที่ต้องเริ่มวันใหม่ด้วยการดื่มกาแฟ แต่ทุกคนสงสัยกันไหมว่า ทำไมหลังดื่มกาแฟ แล้วจะปวดท้อง อยากเข้าห้องน้ำทุกที วันนี้ Retty จะพามาไขข้อสงสัยกัน
เราทราบกันดีว่า ในกาแฟนั้นมีคาเฟอีน ซึ่งนอกจากจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว ไม่ง่วงนอนแล้ว ยังช่วยให้ลำไส้ตื่นตัวอีกด้วย ส่งผลให้ลำไส้ใหญ่หดตัวและคลายตัว เป็นสาเหตุให้ปวดท้อง💩นั่นเอง
ในกาแฟจะมีกรดกาแฟ ที่ประกอบด้วยสารประกอบ กรดคลอโรเจนิก(CGAs) และ (β) N-alkanoyl-5-hydroxytryptamides (C5HTs) ผสมอยู่ด้วยกัน สารประกอบทั้งสองชนิดนี้ จะกระตุ้นการสร้างกรดในกระเพาะอาหาร ช่วยให้ย่อยอาหารและทำให้อาหารเคลื่อนผ่านลำไส้ได้อย่างรวดเร็ว จึงเป็นสาเหตุให้ปวดท้องถ่ายได้
นอกจากนี้ในกาแฟหลายเมนู ยังมีส่วนประกอบของนมและครีม ซึ่งหากคนที่แพ้น้ำตาลแลคโตสในนม ทานเข้าไปจะยิ่งเพิ่มสาเหตุในการปวดท้องถ่ายเข้าไปอีก ฉะนั้นคนที่แพ้แลคโตสในนม ควรหลีกเลี่ยงนมวัวหรือสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม อาจจะใช้เป็นนมชนิดอื่นผสมกาแฟแทน เช่น นมอัลมอนด์ นมมะพร้าว นมถั่วเหลือ เป็นต้น
อ่านมาถึงตรงนี้เพื่อน ๆ ก็ได้ทราบสาเหตุแล้วว่า ทำไมเมื่อดื่มกาแฟแล้วปวดท้องถ่าย สาเหตุเกิดการคาเฟอีน กรดในกาแฟ และบางครั้งก็เกิดจากนมหรือครีมที่ผสมอยู่ในกาแฟนั่นเอง หากเพื่อน ๆ รู้ตัวว่าดื่มกาแฟแล้วปวดอึ ลองลดปริมาณคาเฟอีนลง เปลี่ยนมาดื่มชา โกโก้ เครื่องดื่มเหล่านี้มีคาเฟอีนน้อย และช่วยให้ตื่นตัวได้ หรือถ้าเพื่อน ๆ จะใช้ไม้แข็ง โดยการดื่มกาแฟอย่างต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ ร่างกายจะต่อต้านผลข้างเคียงที่เกิดจากคาเฟอีนได้เช่นกัน
ขอบคุณข้อมูลจาก
https://bit.ly/3y8ixQA
https://bit.ly/3oy9KnA
https://bit.ly/3y4fQPI
บทความแนะนำ
รู้หรือไม่ 💡Americano และ Long Black ☕ เหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร ⁉️
รู้หรือไม่ 💡ไข่กุ้งในซูชิ 🍣 ความจริงแล้วเป็นไข่ปลา 😱
รู้หรือไม่ 💡ตำลึงเป็นผักมีเพศ ☘️ กินผิดอาจท้องเสียได้ 😱
รู้หรือไม่ 💡ขอบขนมปังที่หลายคนทิ้ง 🍞 มีประโยชน์กว่าเนื้อถึง 8 เท่า⁉️
รู้หรือไม่ 💡ไม่ควรทานมันฝรั่ง🥔 หรือพืชตระกูลมันที่มีหน่องอก🌱❌
รู้หรือไม่ 💡วิธีเก็บไวน์ที่ดี 🍷 ควรวางแนวนอนไม่ใช่แนวตั้ง 🍾
รู้หรือไม่ 💡คำว่า ‘ส้ม’ 🍊 ใช้ในการเรียกผลไม้ก่อนสีส้ม 🧡
รู้หรือไม่ 💡ทำไมชีสบางชนิดถึงมีรู 🧀
รู้หรือไม่ 💡ปรุง ‘ผักกวางตุ้ง’ ผิดวิธี 🥬 จากประโยชน์อาจกลายเป็นโทษได้ 🤔
รู้หรือไม่ 💡ขนมไทยดั้งเดิม 🇹🇭 ไม่มี ‘ไข่’ เป็นส่วนผสม ❌🥚
ค้นพบร้านอาหารแนะนำ
